反省

継続してきた柔軟体操による有酸素運動によって、成長期の無理なダイエットによる体調の変化はある程度改善 されました。
ですが、やはり成長期の女子にかかった負担は予想以上のものだったようで、卵巣機能障害が発覚 しました。どうやら検査の結果、だいぶ以前から発病していたようで、妊娠時期はつらい思いをしました。卵巣 が肥大化してかなりの痛みを伴うものでした。もしあのとき無理なダイエットをしなければこうならなかったの かもしれないと思いました。
ですが、あのときあのダイエット方法をやめていて良かったと思うようにしていま す。私には３人の娘がいますが、娘たちが年頃になって自分の体型や外見にこだわりだしたときに、自分の経験 をふまえて話をしようと思っています。女性はきれいでいたいと思うもので、そう思うことがパワーにもつなが ると思います。
ダイエットをしてはいけないといってもいずれするようになるでしょう。そのときに自分に合っ た方法で、体調を崩さないように無理なく続けられることが一番だと思うのです。
今、無理なダイエットをしている方にぜひ知ってもらいたいと思います。３人の娘たちのためにも、食生活に気をつけて内面から美しくなれ るように心がけていきたいと思います。

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